Willow Wishes

Hoe vind je de beste yogamat?

Wanneer je start met yoga kan het een onmogelijk opdracht lijken om de juiste yogamat uit te kiezen: er zijn zoveel mogelijkheden! Wat is de juiste dikte van je yogamat, welk oppervlak kies je voor je mat… kortom: hoe kies je de beste yogamat uit?

Wij helpen jou alvast op weg!

Foto: Burst @Pexels

Afmetingen

De lengte van jouw mat is makkelijk te bepalen: kijk naar jouw eigen lengte en richt je daar op. De meeste matten hebben een lengte van 185 centimeter. Ben je zelf 1m85 of groter, kies dan een langere mat. Een algemeen advies is om een mat te kiezen die iets langer is dan jezelf.
Verder zijn yogamatten meestal 60 centimeter breed, maar er bestaan bredere exemplaren. Deze zijn uiteraard meer comfortabel, maar bedenk vooraf goed hoe je naar de yogales gaat. Ga je met de fiets? Dan is een extra breed exemplaar misschien niet zo handig.

Dikte

De normale dikte voor een yogamat is 4 millimeter en deze dikte is voor de meeste mensen ook goed. Is jouw mat dikker dan bieden die meer ondersteuning. Deze dikkere matten zijn aangeraden voor mensen die gevoelige gewrichten hebben of die een zware lichaamsbouw hebben.
Beoefen je een intense, actieve vorm van yoga? Kies ook dan voor een dikker exemplaar. Deze verschuift minder makkelijk en gaat niet krullen zodat er geen gevaar is voor valpartijen.

Kies voor een dikkere mat als je gevoelige gewrichten hebt.
(Foto: Andrea Piacquadio @Pexels)

Grip

Grip is een belangrijke factor bij de keuze van de perfecte yogamat. Door de combinatie van materiaal en textuur heb je al dan niet een betere grip. Kies voor een mat met een ribbeltextuur, deze geeft extra grip. De beste grip krijg je bij een mat van natuurrubber.

Materiaal

De meeste yogamatten worden gemaakt van PVC, een lang houdbare kunststof die niet afbrokkelt en slijtvast is. Wil je liever een meer ecologisch alternatief? Kies dan voor matten gemaakt van TPE. Dit is eveneens een kunststof, maar ze is gemaakt van biologisch afbreekbaar materiaal.

Als je liefst een mat hebt van natuurlijk materiaal, kies dan voor een een mat van natuurrubber: rubberen matten zorgen voor goede grip en blijven stevig op de grond liggen. Ze zijn iets zwaarder en minder slijtvast dan de kunststoffen materialen, maar hebben hun eigen specifieke eigenschappen.

Foto: Burst

 

 
 
 
 
 
 
 
 

Leave a Comment.